Taille, sans doute l'une des parties les plus attrayantes du corps du sexe opposé.
la taille de l'exercice de femme peut vous permettre de devenir plus sexy, plus charmant, les filles ont A4 gilet et ligne taille, alors vous devez avoir beaucoup de garçons obsédés;
En tant qu'homme, la même formation de la force de base ne peut pas être ignoré, non seulement exercer leurs qualités de base de stable, ou vous rendre plus puissants points clés. Les garçons ont une ligne de sirène et les muscles abdominaux, alors il doit y avoir beaucoup de filles que vous versez.
Quelle est l'importance des muscles lombaires d'exercice de vous revoir, vous vous sentirez le changement pratiqué leur taille.
1 action Conseils: plat lever la jambe, l'abdomen étroite.
2 de l'élévation, la force de ceinture:
3 enlèvement de la main cantilever:
la force de ceinture 4 de la hanche, en forme de V:
la partie de support de plaque de fond 5:
6 élévation des jambes, les genoux vers l'avant:
7 plat jambe, en forme de pédale:
8 deux inclinaison, l'eau clap:
