Une fois que la partie de bras de graisse accumulée, il est difficile à enlever. Déesse Fan Bingbing a été épargné!
Armez cause de l'obésité
L'obésité est principalement due à une augmentation de résultat de la graisse corporelle, à long terme la consommation excessive de calories que le corps ne peut pas complètement consommé, les excès de calories converti en accumulation de graisse dans le corps menant à l'obésité.
Vous voulez bras slim complètement, la nécessité d'une coopération générale. Parce que la graisse du haut du corps, accumule non seulement ne peut dans le bras.
Habituellement, les bras obèses, les épaules, le haut du dos et les muscles de la poitrine sont lâches devant, de sorte que vous voulez avoir une paire de bras forts, pour ceux qui sont riches en calories, aliments riches en matières grasses, parce que la graisse n'est pas une accumulation de jour des armes, pour éliminer le long terme à long produit gras.
Je veux avoir la parfaite paire de bras, afin de refléter la beauté de la femme sexy et charmante. Laissez-vous porter un petite veste ou une robe sans manche cet été!
Tant qu'un petit haltère, à la maison a facilement battu en arrière la viande de culte!
Action 1 manivelle Poussez vers le bas
Action 2 Soulevez une jambe push-ups
Composé 3 l'action mouvement de l'épaule
Opération de bras latéraux plats rotatif 4
5 plus manivelle d'action de boxe
6 plus manivelle opération de torsion
7 la flexion du bras plié et le mouvement d'extension
Action 8 oiseaux inverses
Action 9 manivelle pause
Chaque action 1 cycle 2-3 minute groupe.
l'action haltère fait, il est préférable de faire de l'exercice aérobie pendant 30 minutes, laissez votre corps perdre du poids!
