Amis à la salle de gym, nous devrions toujours voir beaucoup de gros muscles faire bench press, squat haltère et ainsi la formation. Mais certaines personnes se demandent pourquoi ces gens ne font jamais push-ups, tractions, et même les mains nues pour jouer ces gros conditionnement physique sera moqua de la malnutrition, ce qui est pourquoi?
regard musclé Big bas push-ups, cependant, chin-up est tout à fait normal, la figure la plus typique devrait être le directeur de fitness Taiwan Chen Han, il était dans le « fitness Prisonnier » en ligne qui est sans valeur, qui est si vous pensez que ce prisonnier de remise en forme ah! Que votre route de fitness serait terminé.
En effet, le conservateur a dit qu'il est faux de rien, de remise en forme à mains nues est pas former masse musculaire. Si votre objectif est d'augmenter la masse musculaire, comme les biceps de formation, tirez vos biceps va générer la croissance, mais le montant de cette croissance est le goulot d'étranglement se produira, quand vous pouvez facilement augmenter biceps traiter chin-up, il ne va pas continuer à grandir! chin-up large poignée standard d'être complètement sans effet de levier, nous pouvons faire à 13, mais les biceps toujours été cette taille.
Le commissaire a dit, pourquoi nous avons tant de matériel de fitness, il est de laisser le poids de vos biceps stimulant tous les angles, mobiliser vos fibres musculaires du niveau le plus profond, donc c'est un équipement de remise en forme importance.
En effet remise en forme non armé, comme la pratique push-ups, chin-up peut rendre vos muscles obtenir la croissance initiale, mais ce goulet d'étranglement viendra tôt ou tard, de sorte que pour construire le muscle, vous devez utiliser le matériel de gymnastique, comme haltère, haltère, portique et ainsi de suite!
Mais si votre objectif est d'obtenir une forte capacité à survivre, comme Bear Grylls, comme la navette sur la forêt tropicale et les collines, ou que vous êtes formés à l'intégrité physique forts, les pompiers ou les soldats défendant la patrie-ils la formation de base sont basées principalement la formation sans armes et l'endurance.
Sur le champ de bataille, plus le muscle, la survie souvent inférieure est en effet plus grande, a attiré un groupe de recrues des forces spéciales américaines, à partir de la salle de gym à pratiquer ces grands, l'un des bovins non, alors les instructeurs pour leur donner une l'entraînement physique, il rampent vers l'avant, portant le poids courir, grimper sur des obstacles, toboggan de corde, et ainsi de suite, le résultat de ces petits muscles, mais a peu haut, et depuis lors, ces gros muscles sur plus honnête.
Bien sûr, il n'y a pas le muscle vivant, vous voyez la pratique ce que son but est, à grande, il faut des équipements de remise en forme.
