petit-déjeuner de perte de poids de la marmotte sel montant droit poivre noir Un peu blanc de poulet 80g concombre A feuilles de menthe montant droit laitue Un peu yaourt montant droit comprimés spiruline pièce radis A ufs A

étape 1

Trois concombre couper des tranches minces, étalé sur une plaque

étape 2

En outre deux deux coupe en un rouleau

étape 3

tranches radis

étape 4

Couper les ufs cuits, le jaune d'uf coupé en tranches go

étape 5

poitrine de poulet cuit avec du sel

étape 6

Les ingrédients ci-dessus ont été mis sur une des tranches de concombre goudronnées, saupoudrer de poivre noir

étape 7

feuille de décoration suivant mélangé avec du yogourt yogourt point de spiruline

étape 8

Complète, réduire la graisse musculaire augmentation Shaoshiduocan