« » pois « ayant, » éliminer les taches du visage, faire brillance du visage « effet. La recherche moderne a trouvé des pois est riche en vitamine A, la vitamine A peut être converti en vitamine A dans le corps, ayant hydratant rôle de la peau, car il se transforme d'un apport alimentaire, il ne produira pas d'effets secondaires toxiques. Les pois sont riches en divers nutriments nécessaires à l'organisme, en particulier ceux qui contiennent des protéines de haute qualité, ce qui peut améliorer la résistance aux maladies et la capacité de guérir la maladie du corps. Les pois sont également riches en caroténoïdes, souvent carcinogènes humains synthétique comestible empêché, réduisant ainsi la formation de cellules cancéreuses, ce qui réduit l'incidence du cancer dans le corps. Pea fibres brutes, peut favoriser les mouvements intestinaux pour garder les selles peut nettoyer l'action de l'estomac. Avec la bonne quantité de pois, ajouter de l'eau fraîche et laisser cuire sans consommation régulière assaisonnement, approprié pour le traitement adjuvant du qi et de sang et d'autres maladies. Aujourd'hui, a fait un risotto aux petits pois frais plats préparés à base de soupes, appelé « pois mijoté viande hachée, » les pratiques sont les suivantes: " ingrédients
- Pois verts 150 g
- fin de porc 50 grammes
accessoires
- comprimés carotte 40 grammes
charge
- vin de Shaoxing 10 grammes
- la sauce de soja frais 15 grammes
- sel 2 g
- MSG 1 g
- poivre montant droit
- L'eau, l'amidon montant droit
- huile de cuisson 15 grammes
- Shimizu montant droit
- salé goût
- braiser artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
-
1 Chaoshao injection de chaleur dans allumé la viande hachée huile de cuisson légèrement plus faible et les faire frire. -
2 viande hachée oignon frit dans l'extrémité sèche du sautées, puis versé dans des comprimés de carotte sautés ingrédient. -
3 carottes frire cuisson du vin de riz dans un peu. -
4 frais cuit dans un peu de sauce de soja et bien mélanger. -
5 puis dans la quantité d'eau à ébullition, faire bouillir la soupe saupoudrez un peu de sel. -
6 Saupoudrez un peu de MSG à mentionner frais, saupoudrez de poivre et bien mélanger. -
7 et enfin dans les petits pois frais et faire bouillir pendant un certain temps. -
Après huit petits pois bouillir l'amidon de l'eau, l'amidon, gélatinisé jusqu'à ce que la sauce peut casserole. -
9 de faire un simple goût nutritif délicieuse soupe sera prête.
Conseils
Ce menu comporte, pois verts, le goût salé, simple et rapide, riche en éléments nutritifs. Conseils; 1, les carottes comprimés doivent faire revenir, sautés par l'huile à l'intérieur du -carotène soluble dans l'huile peut être converti en vitamine A dans l'organisme par la consommation de A. -carotène peut empêcher que les yeux secs, amblyopie, cécité nocturne, le nez et irritation de la gorge et une diminution de la résistance et la facilité des symptômes d'allergie. Vous pouvez également empêcher la peau sèche, main riche, plus de cérumen, de l'oreille et des démangeaisons, pellicules, perte de cheveux, une diminution de la fonction pulmonaire, des gouttes du système urinaire, la reproduction et ainsi de suite. Qu'ils soient jeunes ou vieux ou un adulte, va manger des carottes bon pour le corps. 2, sauce Hui Cai est légèrement épaissie fouettées soupes que le nombre ainsi, de la soupe et le ragoût de matières premières pour maintenir un rapport d'une boîte. Cette grande santé des voies Chao Shao cuisine maison « pois mijoté viande hachée » pour faire le travail, des amis comme référence!
