1. les carottes, le concombre, l'ail non sellé

2. Gelidium environ 40 degrés avec des ampoules 2 heures

3. Retirer l'eau et de drain

4. carottes Ajouter, le concombre, l'ail, le sel, le vinaigre de cidre de pomme, huile de sésame et mélange

5. transfert à une plaque pour terminer