"Le carotène a la réputation de" petit ginseng ", est riche en vitamines et autres nutriments, et contient une façon unique de mieux absorber les nutriments, une bonne chose, le fils est très résistant depuis l'enfance, cela peut être triste Après ma vieille mère, les carottes se sont transformées en différentes formes et sont apparues sur ma table. Le riz à la carotte ... est l'une des armes magiques des épreuves répétées de la vieille mère Tout d'abord, les avantages des carottes pour le corps Les carottes ont divers effets, notamment: favoriser le foie et la vue, les intestins laxatifs, abaisser la glycémie et la pression artérielle, prévenir l'artériosclérose, réduire les maladies cardiaques, améliorer l'anémie, favoriser la croissance osseuse, favoriser la croissance et le développement des enfants et améliorer l'immunité humaine Force, longévité, etc. Le carotène est très bénéfique pour le corps humain et est au cur de la valeur nutritive des carottes, mais les carottes sont enveloppées dans une couche de cellulose, et la capacité du corps humain à digérer la cellulose est très faible. Si les carottes absorbées par les carottes crues sont très limitées, les carottes ne peuvent être bien cuites. Il est libéré et absorbé par le corps, donc manger des carottes cuites peut mieux absorber la nutrition des carottes. " Ingrédients
- Riz Le bon montant
- carotte 2 pièces
- Ail vert Le bon montant
Accessoires
- sel Le bon montant
- Huile d'arachide Le bon montant
- Lumière Goût
- Ragoût Artisanat
- Une heure long
- Simple Difficulté
-
1 Lavez le riz et versez-le dans le cuiseur à riz, ajoutez un peu moins d'eau que d'habitude -
2 Sélectionnez le bouton de cuisson pour démarrer le programme -
3 carottes pelées, lavées et hachées (il peut également être déchiqueté en lambeaux). Ma famille les a coupées pour que l'enfant ne puisse pas les ramasser au début. Lentement, c'est devenu une habitude. Maintenant, mon fils aime particulièrement ce ragoût de légumes, mais Je ne peux pas changer l'habitude de couper ... de couper ... de couper ... ! Remuer dans un carter d'huile pendant un certain temps -
4Placez les carottes en morceaux dès que l'eau de cuisson est sèche, mélangez bien et fermez le couvercle pour poursuivre la cuisson -
5 Fin du programme, remplissez le bol, saupoudrez un peu de persil et d'ail vert pour déguster le délicieux.
