bouillie santé: les dates de la bouillie d'orge de l'igname

2020-01-13 04:01:46
susceptibles d'avoir à manger l'humidité de l'été froid, un bol de ceux de montagne jujube l'orge, la désintoxication humidité, de la rate et de l'estomac. igname 1 dates 8 orge 100 grammes riz 100 grammes

  • Préparation de la nourriture.

  • Pelé et coupé en dés l'igname, les dates rouges se lavent aller tranches nucléaires.

  • Le riz, l'orge propre après trempage pendant 1 heure.

  • Vers le bas dans le riz, l'orge, le petit feu 30 minutes après que l'eau.

  • Ajouter l'igname, les dates rouges, un petit feu et laisser cuire pendant 20 minutes.

  • Yam date de bouillie d'orge.

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