Je l'ai vu la betterave, mais ne savent pas comment manger. Pologne est allé une fois dans un restaurant où il y a un plat avec des betteraves, se sentant assez bon, donc alors aller au supermarché pour acheter deux à essayer. La betterave est maintenant déjà dans le réfrigérateur ingrédients essentiels, comment la betterave en général vous, veulent partager, je vous remercie Betterave teneur en sucre que tout autre type de légumes, les personnes diabétiques doivent faire attention, mais plusieurs fois par semaine pour manger des betteraves pour la plupart des gens sont en sécurité. tête de betterave 150g ail 2 oignons 1 poivre noir montant droit vinaigre Zhenjiang 1 cuillère à soupe huile de sésame montant droit sel montant droit

étape 1

Pensez à la betterave, pelés, mousse d'ail coupé, oignons et déchiquetés.

étape 2

Betterave râpe, puis ajoutez l'oignon et l'ail mousse.

étape 3

Pot d'huile, betteraves cuites à verser.

étape 4

Ajouter l'huile de sésame, le sel, le poivre, le vinaigre et bien mélanger.

étape 5

Mix peut être apprécié bien.