Yanmen lavage haute de millet Qin, Huang, le temps de lavage ne pas frotter dur, laver doucement, afin d'éviter la perte de nutriments;

Millet brassé dans le pot, ajouter la quantité appropriée d'eau à ébullition à feu moyen jusqu'à ce que;

Citrouille, pelées, lavées, coupées en morceaux, lyciet lavé avant;

Huang riz ont été placés des morceaux de citrouille coupés, bouillis pendant 30 minutes dans un incendie;

Dans la quantité de goji chinois, bien mélanger;

Ajouter une petite quantité de sel, mélanger;

Citrouille goji Huang millet bouillies pour vous compléter, ouvrez vos papilles, gardez votre estomac!