5 minutes de la Petit-déjeuner habiles et yogourt faible en gras, le volume du pain grillé pas gras

quand ils s'ennuient de pain blanc, pain grillé essayer ce volume, ~ Super-simple, facile en 3 étapes pour obtenir un petit déjeuner adroite, faible en gras ne craint pas de graisse. Toast morceau 3 Yogourt (de préférence d'épaisseur) 3 cuillères à soupe Céréales (fruits) 3 cuillères à soupe ufs 1 huile de cuisson montant droit
  • Prêt matériau, de préférence avec un yaourt épais, céréales avec des fruits peut être utilisé à la place, la fraise, la mangue, dés

  • couper quatre côtés Toast

  • Laminage mince avec un rouleau à pâtisserie

  • Battre les ufs, le yogourt et granola mix

  • Une décharge de feuille de pain grillé à soupe de yaourt céréales, enroulé

  • Rouler l'uf là-bas, bâton Interface

  • Pan brosse une couche d'huile dans le volume de pain grillé fretin d'incendie Interface bas, la capacité de tourner, les côtés de chaque frire

  • Frit à un brun doré.

  • Net Red [Crystal Simmering Bun] a réussi en une seule fois!
    Précédent
    courgettes frites
    Prochain
    melon à double carotte frit
    Champignon Yuba frit
    Frit chou émincé
    Sauce melon champignon
    épinards braisés et les fans de patates douces
    braisé Chaxingu
    laitue poireau frit
    [Pain saucisse] - section cuisson longue empereur
    gâteau de cacao Melaleuca
    Vitalité petit déjeuner 3 + 1 genre d'avoir une loi « cuisine Story » douce
    Crème de la crème glacée
    [Crème brique de crème glacée]