« trotteurs contiennent plus de protéines, lipides et glucides, peut accélérer le métabolisme, le corps anti-âge, et peut jouer un double rôle pour la beauté de la prolactine et les femmes qui allaitent. Les arachides sont riches en protéines, les acides gras saturés, de la vitamine E, la niacine, la vitamine K, le calcium, le magnésium, le zinc, le sélénium et d'autres nutriments, ce qui renforce la mémoire, le vieillissement, l'hémostase, la prévention des maladies cardio-vasculaires, de réduire l'effet du cancer du côlon, l'estomac et ayant Xingpi, les poumons et le flegme, la respiration nourrissante, toux Qingyan ". ingrédients
- porc seulement la moitié
- goji 1 petit
- sel montant droit
- vin de cuisine 10 grammes
accessoires
- arachide 300g
- huile de sésame feu de cuisine 2 cuillères à soupe
- poivre montant droit
- gingembre 4
- salé goût
- civet artisanat
- demi-heure Temps
- simple difficulté
-
1 cochon lavé, rasé la fourrure avec un couteau de cuisine, laissez le patron sur le marché pour acheter de la nourriture quand le porc sont brûlés à nouveau, les arachides avec de l'eau tremper pendant une demi-heure à l'avance -
Couper en morceaux 2 -
3 pot dans la quantité d'eau -
4 pot dans la quantité d'eau -
Environ 5 cuire pendant 3 minutes, beaucoup de sous-Xuemo -
6 cuire environ 3 minutes, beaucoup de sous-Xuemo -
7 dans le pot d'arachides trempées, porc, lyciet, le gingembre, le poivre, le vin de cuisine, sel -
Peanuts trempé dans le pot 8, porc, lyciet, le gingembre, le poivre, le vin de cuisine, sel -
9 dans le bouton cocotte-minute pour commencer la soupe, Sheng après le bouton de saut, surmonté d'huile de sésame 2 cuillères à soupe de cuisson feu comme
Conseils
Bien que l'approche de la soupe de porc d'arachide est simple, il est aussi facile à faire, mais les poils de petit porc doit être gratté, ou le goût de la soupe de porc cuit à l'arachide assez pure. Ne confondez pas une huile de sésame feu de cuisson Oh, il est tous les acides gras insaturés dans les huiles végétales (lipides peuvent conditionnement, propres caillots sanguins up, le cerveau des yeux, douleur anti-inflammatoire, régulation immunitaire, etc.) la teneur en huile plus élevée, jusqu'à 93% de plus l'huile d'acide linoléique alimentaire avec le seul acide linolénique - 2,4: 1 rapport de la meilleure naturel, non seulement peut améliorer la qualité du lait maternel, mais aussi la prévention de la constipation mère.
