La viande de pois sautée-Nutrition-Super Rice n'est pas épicée (convient aux mangeurs difficiles)

Pois carottes pommes de terre grains de maïs Pleurotus eryngii (Shiitake) La valeur nutritionnelle de ces aliments n'est pas grande à dire Parlant de mangeurs difficiles pour les enfants, ils n'aiment pas manger ces choses. C'est triste d'être mère Mais depuis que j'ai fait cette "viande frite aux pois" pleine de saveur, les deux enfants à la maison ne sont pas seulement amoureux Après ce genre de nourriture, ne cueillez pas l'oignon, le gingembre et l'ail hahaha ... Sans plus tarder, commençons (Le fonctionnement étape par étape garantit un plat délicieux et nutritif haha) Cliquez sur le lien pour ouvrir la méthode "riz aux pois et aux ufs" https://www.xiachufang.com/recipe/104572102/ Viande 200 g Petits pois frais 200 g Carotte 1 (taille moyenne) Pommes de terre 1 (taille moyenne) Pleurotus eryngii 1 (taille moyenne) Ciboulette 3 arbres Ail 3 pétales gingembre 2 comprimés sel 6 grammes Sucre 8g sauce soja 20 grammes sauce aux huîtres 20 grammes pétrole 80g Shimizu Le bon montant
  • Carottes pommes de terre lavées pelées et coupées en dés, Pleurotus eryngii lavées et coupées en petits morceaux, pois lavés pour contrôler l'humidité. (J'ai acheté des gousses de pois frais, et les deux poupées ont pelé le pois par elles-mêmes. Dans une certaine mesure, c'est aussi une culture préliminaire des sentiments pour le pois !)

  • Viande en dés, échalotes hachées (oignon blanc, feuilles d'oignon ouvertes), ail émincé, gingembre haché ou tranché.

  • Faites chauffer l'huile dans une casserole chaude, allumez à feu moyen et faites sauter jusqu'à ce que l'huile soit cuite.

  • Ajouter le gingembre et l'oignon vert jusqu'à ce que la viande soit décolorée et faire sauter jusqu'à ce qu'il soit parfumé.

  • Ajouter la sauce soya et continuer de remuer pendant une minute.

  • Ajouter le sucre et faire sauter quelques fois.

  • Versez les pommes de terre, les carottes, les pois sautés uniformément. (Ceux qui aiment manger des grains de maïs sucrés peuvent se réunir en ce moment!)

  • Ajoutez simplement de l'eau fraîche aux ingrédients dans le pot! Porter à ébullition et laisser mijoter pendant 5-8 minutes.

  • Porter à feu moyen, ajouter Pleurotus eryngii et faire sauter pendant une minute.

  • Ajouter le sel et la sauce aux huîtres et bien mélanger.

  • Saupoudrer d'oignon vert haché et d'ail haché sur le feu, arroser d'un peu d'huile de sésame.

  • Hors de la casserole et de l'assiette.

  • Servi avec un bol de riz juste sorti du pot C'est absolument incroyable . Ma poupée l'appelle leur délicieux riz incomparable "huit trésors" son mari a dit que c'était d'utiliser les ingrédients les plus courants pour faire le plus délicieux! Peut obtenir une telle évaluation de la famille Je suis fier

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