frais frais �pic�, la r�surrection de la vitalit�, du Sichuan �pic� de boeuf Pho # # automne comment manger

repas de style occidental manger tous les jours toujours le petit d�jeuner ou de remise en forme adroite, tr�s longtemps a �galement d�velopp� une habitude. Mais il y a toujours un moment donn�, veulent se livrer, veulent changer. Il y a, par exemple, deux jours ne pas avoir une cl�, se verrouiller accidentellement dans la porte pour entrer dans la maison _ ...... seulement deux heures du matin pour se lever le matin seulement de ne pas trouver Manner, plus petit d�jeuner d'automne avec une touche de froid, je tiens � ...... chaud Ce bol de temps de nouilles �pic�es est sauveur fra�che absolument fra�che, la vitalit� de r�ponse d�tendue, ouverte dynamique tout au long de la journ�e, vous arrivez � un bol de celui-ci Participer � des activit�s: # # Automne comment manger Le boeuf maigre 20 grammes Pho 200 grammes petit poivre 3 paprika 50 grammes Poulet / soupe de poisson Un bol (environ 100-200 g) �chalote montant droit ufs A sel Une poign�e de huile v�g�tale montant droit beurre montant droit sauce Oyster Une cuill�re � caf� sauce de soja 2 cuill�res � soupe poivre montant droit poudre de poivre Une poign�e de vin de cuisine cuiller�e amidon montant droit

�tape 1

pr�paration des aliments

�tape 2

Hachis de boeuf (ne peut pas couper la boue, en gardant le go�t Rouli)

�tape 3

Ajouter le gingembre, le vin de cuisine, sauce aux hu�tres, la sauce de soja cuill�re, l'amidon et m�langer 10 minutes marin�es

�tape 4

poivre coup� petit cercle

�tape 5

Pot dans l'huile, ajouter le poivre et faire revenir

�tape 6

Ajouter le boeuf frit

�tape 7

Sheng la moiti�

�tape 8

Ajouter la soupe de la moiti� restante / couvercle sur le poulet laisser mijoter 5 minutes Inscrivez-vous Pho

�tape 9

Ajouter m�langer uniform�ment cuiller�e de sauce de soja

�tape 10

Huile v�g�tale et un petit pot (environ 10 g) apr�s le beurre, la poudre de piment, de poudre de poivre, le poivre et m�langer, le carter d'huile de poivre tandis que le m�lange, on a ajout�, en agitant pour rendre une huile rouge uniforme

�tape 11

Verser l'autre moiti� de la surface du boeuf poivre Sheng sur

�tape 12

Parsemer d'oignons verts hach�s, surmont� d'huile de piment, ouvert ni manger

�tape 13

Dangdang quand

�tape 14

Un suppl�ments de prot�ines d'oeuf poch� yo

Route de la soie

Apprenez � conna�tre la Chine

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