Aubergines grillées au micro-ondes

Vous aimez le barbecue, et vous ne voulez pas vous sentir "coupable"? Utilisez le four à micro-ondes rapidement. Différents fours à micro-ondes ont des tempéraments différents et des aubergines de différentes tailles. Veuillez augmenter ou diminuer le temps selon le cas. Si vous n'êtes pas sûr, il est recommandé d'augmenter de 2 minutes et 2 minutes. Aubergine longue 2 pièces Ail 4 pétales échalote Le bon montant sauce soja Le bon montant sauce aux huîtres Le bon montant sel Le bon montant Poudre de poivre Le bon montant Nouilles au piment Le bon montant Poudre de cumin Le bon montant pétrole Le bon montant
  • Mettez la longue aubergine au micro-ondes et laissez-la chauffer pendant 6 minutes.

  • Ding aubergine molle s'ouvre, grattez la viande d'aubergine avec une fourchette.

  • Échalote d'ail sous l'huile chaude, faire sauter avec de la sauce de soja après avoir parfumé, éteindre le feu et mélanger avec l'huile.

  • Répartir uniformément 3 petits ingrédients sur l'aubergine.

  • Mettez-le au micro-ondes et laissez-le chauffer 5 minutes.

  • Saupoudrer de paprika, de poudre de cumin, de poudre de poivre. Aller au micro-ondes et laisser chauffer 2 minutes.

  • Saupoudrez les poivrons broyés et mettez-les au micro-ondes pendant 1 minute.

  • Préparez le riz et le vin et commencez à manger. .

  • Version micro-ondes de brownie cake, pas besoin de dissuader le four
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