« citrouille valeur nutritive est très élevée, il peut jouer un rôle dans la prévention du cancer, mais aussi de contrôler efficacement le diabète, abaisser la glycémie, d'améliorer la fonction immunitaire, favoriser la production de cytokines. Pour être honnête, je ne suis pas trop friands de manger la citrouille, il achète rarement, de voir une petite citrouille lorsque l'épicerie d'aujourd'hui, il est très mignon petit, donc ils ont acheté un peu en arrière, en fonction de leur propre imagination, fait cette route ". sec citrouille d'agitation « , sans parler, très bon goût, manger toutes les choses douces dans la bouche, mais aussi avec le bruit de point focal après l'encens avait, en particulier le goût. " ingrédients
accessoires
- huile montant droit
- échalote 3
- la sauce de soja frais 5g
- sauce de soja Quelques gouttes
- vinaigre 1 g
- sucre 2 g
- Shimizu 10g
- Sucré et salé goût
- civet artisanat
- demi-heure Temps
- ordinaire difficulté
-
1 ingrédients prêts: la citrouille, l'oignon -
, L'oignon coupé l'oignon vert après 2 coupé de citrouille pelée en petits morceaux -
3 Baste: bol mélangé à la sauce de soja frais, la sauce de soja, le vinaigre, le sucre et l'eau et bien mélanger de rechange -
4 de la casserole, faites chauffer un petit feu -
5 Versez Sauté citrouille pendant un certain temps, couvrir et laisser mijoter pendant un petit moment puis Poêlées -
6 Ce processus est d'être un petit feu, ragoût tout besoin de côté frit pour éviter pot de pâte, faire revenir la citrouille jusqu'à tendreté, mais pas la pâte de coke -
Étape 7 liqueur d'assaisonnement a été versé dans 3 brièvement d'agitation -
8 Enfin, saupoudrez d'oignons verts hachés dans la casserole et bien mélanger -
9 Sheng sera en mesure d'ouvrir manger, doux et doux, bon goût, oh!
Conseils
1, quand la citrouille frite doit être petit feu, ou facile à frire coller 2, au cours de l'ouverture du couvercle ragoût frit remuer fréquemment pour éviter la pâte frite
