ingrédients prêts.
Une pratique: deux coupe mince pain grillé en petits morceaux.
Les oeufs dans un bol et ajouter une petite pause de l'eau.
Tous les autres ingrédients coupés en dés.
Les matières premières à frire.
Une couche mince de brosse d'olive non-adhésive (brosse ou non), la propagation dans le toast de pot.
pain d'oeufs versé uniformément sur la surface.
La nourriture frite alors étalée uniformément sur le pain grillé.
Couvert avec des tomates.
Échalote de persil haché éparpillés sur.
Enfin recouvert d'une couche de fromage râpé, petit feu ouvert.
Couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que le fromage soit complètement fondu peut être rompu.
Peu de persil haché au sésame ou comme peut être saupoudré sur la surface.
Transfert à une plaque coupe ouverte à manger, délicieux et nutritif petit déjeuner simple adroite est terminée.
Pratique deux: mettre un morceau de pain grillé épais sur une plaque de cuisson, saupoudrez une couche de fromage râpé, puis les ufs ont atteint le sommet, suivi par les poivrons hachés et parsemer de ciboulette hachée ou d'autres ingrédients.
Mettre au four préchauffé à 200 degrés et cuire pendant environ 15 minutes. Faire cuire jusqu'à ce que les ufs cuits.
Out, accompagné d'une tasse de café , le petit déjeuner délicieux et nutritif adroite Il est aussi simple que cela!
