Luffa crevettes frites

 ingrédients

 

crevette rose

 

250g

 

luffa

 

1

 

 Accessoires quantité d'huile d'ail Sel 3

 La gourde loofah crevettes frites et crevettes prêtes à pratiquer 1

2 loofah coupe de cuisson, l'ail en tranches

3 crevettes aux crevettes ramasser les tendons, épluchées à la tête, ne laissant que la queue de la boîte de la peau, versez le vin, regard mariné au piment de la Jamaïque Xing Weier

4 huile chaude, l'ail remuer les enfants de parfum sous

5 Sous Sauté de luffa

6 loofah frit doux mis les crevettes marinées

7 crevettes rouges frits, le sel, l'huile de sésame, poêle à frire d'agitation peut être

8 nourriture légère maintenant populaire, cette route moins d'huile, riche en protéines, plats de goût légers populaires parmi les officiels oh

gâteau gombo
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soupe tofu
Quinoa bouillie longane
tomate crevettes papillon
champignon frit riz sauvage
Lily Lian Zaigeng
Persil tomate oeufs de cuisson au four
Sel et laisser cuire coeur de viol
bouillie de viande maigre
Dongting citrouille cuit à la vapeur de poisson
champignons Yam lard
L'orge perlé
fleurs de pain de seigle