oh ~ 1. manger plus sain ~

2. Laver le brocoli après la floraison, Blanchir 5 minutes à l'avance.

3. coupe oignon fines, les carottes coupées en petits fils, le brocoli et coupé en pastilles.

Après avoir agité pendant 4 poulet pâte viande de poitrine dans la machine de cuisson pour ajouter de l'amidon de maïs, blanc d'oeuf, de soja a continué l'agitation.

5. Verser le radis haché, le brocoli, les oignons et un peu fouettés cliquez sur.

6. Le pot d'huile chaude, la viande pâte malaxée en bandes dans un feu d'or de friture à la poêle.

7. fraîchement sorti du four ~

8. le mieux adapté pour apporter printemps manger Oh! ! !