« fruit du dragon et les bananes que le goût sucré, mais il a aussi une haute valeur nutritive, riche en vitamines et en protéines, fibres alimentaires, etc. nutriments, les bananes sont riches en hydrates de carbone, protéines, lipides et une variété d'oligo-éléments et vitamines, pression souvent est amis relativement importants peuvent manger, l'effet de la fatigue. Sans parler de la valeur nutritive du lait, beaucoup de gens vont boire un verre de lait tous les jours. Avec ces trois ingrédients pour faire des laits frappés, non seulement une bonne nutrition, et grand goût, les enfants ne mangent pas habituellement des fruits, vous pouvez essayer de jouer les enfants shakes, l'énergie des suppléments nutritionnels à tout moment! " ingrédients
- fruit du dragon rouge 100 g
- bananes 1
- pure Milk 160g
accessoires
- Fraise yogourt avoine croustillants Un peu
- doux goût
- autres artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
-
1 Préparer les ingrédients nécessaires. -
2, prise le fruit du dragon moitié coupé, dans la cuvette de mélange. -
3 incision de la peau de banane, coupé en. -
4 pour ensuite le lait. -
5 commencer tasse, mélanger. -
6 puis versé dans un bol est bien agité milk-shake, peut être saupoudré avec du yogourt fraise céréales croustillantes. -
7 comme un petit déjeuner nutritif est très bon, peut être utilisé avec un sandwich ou du pain sont possibles. -
8 thé l'après-midi, vous pourrez prendre vos repas avec quelques petits biscuits, nutritifs et délicieux, lisse et douce! -
9 la figure fini.
Conseils
1, si l'été vous pouvez mettre en mousse de banane ou de lait dans le réfrigérateur après la flagellation, le goût plus. 2, peut également être utilisé pour jouer le yogourt shakes, sinon assez doux que vous pouvez ajouter un peu de miel au goût.
