Brocoli tremper dans l'eau salée en tranches pendant 15 minutes
Rincer à plusieurs reprises le brocoli dans la casserole et mettre de l'eau, mettre un peu d'huile
Bouilli
Haché
Mettez un uf dans le bol et ajoutez 1,5 fois d'eau
Mettez le sel et l'huile d'arachide, remuez uniformément avec des baguettes
Grattez la mousse avec une cuillère
Mettre le brocoli, couvrir d'une pellicule plastique et percer quelques trous
Porter l'eau à ébullition, ajouter les ufs et mettre à feu moyen-doux
L'uf cuit à la vapeur qui est tendre et lisse en 10 minutes sortira. Les enfants adorent manger et il y a plein de légumes!