ingrédients
chou-fleur
100 g
L'huile d'ail quantité adjuvant de quantité de quantité de quantité de sel coriandre poivre rouge qs eau
1 Laver le chou-fleur chou-fleur rupture pratique mixte en petits morceaux.
2 la blanchir de l'eau.
3 supprimer et laisser refroidir.
Les comprimés de quatre verges.
5 de la poêle, faire revenir l'ail poivre, l'assaisonnement avec du sel.
6 Faire revenir l'ail, le piment et verser sur le chou-fleur, bien mélanger et manger.
