brocoli cr�meuse

2020-01-15 17:48:30

8 crevettes avec deux grammes de brocoli un volet ail alimentaire 5,6 avec du gingembre alimentaire 3 grammes de grammes de quantit� de nourriture de vin, une cuill�re � soupe de sel

1. Pr�parer les ingr�dients

2. les crevettes et les pieds doivent �tre coup�s

3. bol

4. Couper le brocoli en petits morceaux

5. Couper en petits morceaux

6. ail, pel�es

7. lame couteau communiqu� de presse

8. viande hach�e

9. ingr�dients pr�ts

10. eau bouillante, ajouter le brocoli

11. Blanch

12. Retirer et �goutter

13. huile fra�che wok

14. ail vers�, saut�s

15. vers� les crevettes, les saut�s

16. gingembre ajouter, verser le vin

17. Ajouter une cuill�re � soupe de sel, m�langer

18. La crevette rouge, le brocoli ajouter

19. alevins de remuer jusqu'� ce que les crevettes peuvent �tre cuits entiers

20. un puits d�licieux brocoli crevettes ail

21. Je suis un bois P, une bourse de Hong Ha it up

brocoli calmars du sol

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