chou-fleur d'ail

2020-01-13 05:39:08

quantit� de carotte de grammes de nourriture de la viande hach�e avec une quantit� appropri�e de quantit� haricots verts de nourriture g de chou-fleur 300 g grammes quantit� de poivre de nourriture avec un g d'amidon alimentaire d'une cuill�re � caf� cuill�re � caf� de sauce au poulet une cuill�re � caf� de sel avec deux cuill�res � caf� d'ail deux grammes de nourriture

1. Laver le chou-fleur, ampute

2. Faire bouillir l'eau

3. Placez le chou-fleur cuit

4. Ajouter une cuill�re � caf� de sel, bouillie pendant une minute, l'eau dans le bassin de contr�le � sec

5. Ajouter les haricots verts bouillis une minutes

6. carottes ajouter et poivre vert, bouillies

7. Les bons pois bouillis, les carottes, les poivrons en attente de chargement

8. viande dans le bol

9. Ajouter le vin

10. sel Ajouter

11. ajout de sauce de soja marin� dix minutes

12. wok chaleur, huile add

Ajouter l'ail et faire revenir 13.

14. m�langer Ajouter la viande hach�e uniform�ment marin�e

15. sauce de soja Ajouter m�langer uniform�ment

16. Ajouter les haricots verts, les carottes, les poivrons m�langer uniform�ment

17. chou-fleur mis

18. sel Ajouter

19. ajouter le poulet

20. un amidon de cuill�re � caf�, l'eau libre

21. wok et m�langer uniform�ment rapide

22. chou-fleur frit

crevettes frites

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