ingrédients

 

brocoli

 

300g

 

 Excipients peu de sel de 5 ml de sauce quantité petite huître huile de piment 2 g 2 g 2 g de vinaigre 2ml sucre

 Marinée de brocoli pratique 1 brocoli lavé dans l'eau de trempage de sel. Cela effacera certains résidus de pesticides.

2 bouillir l'eau dans l'eau bouillante, quelques gouttes d'huile végétale lorsque l'eau bouillante, fleur de brocoli donc plus vert. Après l'eau bouillante trop froide avec de l'eau froide.

3 brocoli casser en petits morceaux.

4 sel, la sauce de soja, sauce aux huîtres, le sucre, le vinaigre et l'assaisonnement dans le bol, mélanger.

5 peu d'huile, ajouter le poivre piment et faire revenir.

6 Versez le brocoli jus assaisonnement, puis aspergé avec du poivre et de l'huile de piment.

Après 7 et bien mélanger, transférer dans une assiette et servir.