soupe à la tomate

régime est une sorte de souffrance, je ne peux pas tenir ah ~ Une alimentation saine est plus propice à la perte de poids! Cette soupe est mes amis de la nourriture de régime. tomate 1 tofu 1 sel montant droit oignons Un peu L'huile de cuisson (huile d'olive) montant droit eau montant droit épinards 1 melon Selon les préférences
  • Après les tomates avec des brûlures d'eau chaude épluchage, les oignons, le tofu, le melon, l'enfant coupé en arrière.

  • Tomate morceaux casserole chaude, mélanger la soupe à frire pour avoir des saignements. Ajout d'une quantité appropriée d'eau, puis faire cuire à l'eau bouillante pendant cinq minutes.

  • Ajouter le melon, et continuer à cuire à feu moyen.

  • Les morceaux dans le pot, le feu de cuisson lente, poussant doucement avec la pelle, en ajoutant une quantité appropriée de sel.

  • Melon et tofu cuit à la même époque, les épinards ajouter, épinards bouillis doux, vous pouvez effectuer un panoramique!

  • Ajouter l'oignon vert haché après la casserole, saupoudrez une petite quantité de poivre noir peut être.

  • Dates blé Pignons bouillie (édition dortoir)
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