Ceci est une nutrition adroite, le petit déjeuner, le dîner Jieke Deft riz frit, argent paquet d'or se réfère à l'extérieur de riz enveloppé dans un oeuf d'or, blanc à l'intérieur, très beau, le goût est également très bon, utilisé cette méthode pour faire l'argent paquet d'or riz frit, nous pouvons faire une capsules claires, beau riz frit couleur, je les crevettes utilisées aujourd'hui, quand on peut acheter des crevettes fraîches acheter habituellement plus, coquille dénudée dans le congélateur pour la cuisson facile à tout moment de prendre le temps de faire face à avec des légumes je le céleri, les légumes que cette famille a mis ce sont les légumes délicieux, assaisonnement seulement mettre une petite quantité de sel pour faire en sorte que la saveur des ingrédients sans la charge, avec un verre de lait, les crevettes, les ufs, le lait, les légumes le riz, ont, assez pour un enfant d'aller à l'école un matin, la nutrition sportive pour assurer l'approvisionnement énergétique! Participer à des activités: # 618 Changlong Fête des Pères # riz bol crevette 10 ufs de sol deux céleri montant droit

étape 1

Préparation de la nourriture, le riz est préférable de passer la nuit

étape 2

Le riz dans le bol, dans les oeufs! J'utilise les ufs du sol des montagnes, la couleur est très belle

étape 3

Battre les ufs avec le riz de façon uniforme, debout pendant cinq minutes, nous pouvons voir que le riz a déjà été séparé des capsules

étape 4

Céleri, finement haché! Toute la maison peut également être remplacé et certains légumes

étape 5

wok chaleur, huile ajouter à mettre Bacheng chaud

étape 6

Verser le mélange d'oeufs et mélanger uniformément le riz à feu moyen, faire sauter

étape 7

Faire sauter jusqu'à ce que les capsules de riz clair, couleur dorée, ajouter les sautés de crevettes continuent

étape 8

Lorsque la couleur des frites de crevettes à la huitième couleur cuite (faire frire probablement environ une minute) dans le céleri,

étape 9

Les alevins de céleri et mélanger tous les ingrédients uniformément, saupoudrez un peu de sel au plat

étape 10

Avec un verre de lait ou de yogourt, adroite petit déjeuner nutritif est complet! Mange manger a l'école!