"J'ai acheté des légumes cendrés gris pour la cuisson à la vapeur et le goût est très délicieux." 1 Le légume gris a une valeur nutritive élevée. Ce légume sauvage contient des protéines et des graisses et beaucoup de glucides. En outre, il contient du calcium et du phosphore, du fer et du carotène et d'autres oligo-éléments. Les gens peuvent les prendre rapidement après avoir mangé. L'absorption et l'utilisation des nutriments peuvent favoriser le métabolisme corporel et améliorer l'immunité corporelle. 2, les légumes gris gris peuvent arrêter la diarrhée Non seulement il peut être consommé par l'homme, mais il est également un excellent ingrédient anti-diarrhéique. Il a un excellent effet astringent, peut astringent les intestins et la diarrhée, et peut également éliminer une variété de germes dans l'intestin. Il provoque souvent des diarrhées et une dysenterie chez l'homme. La maladie a un bon effet de soulagement. 3. Les légumes gris gris peuvent éliminer la mauvaise haleine Le légume cendre grise contient beaucoup d'huile volatile naturelle et a une saveur unique. Après avoir mangé, cette saveur peut rester dans la cavité buccale, ce qui peut éliminer l'odeur buccale des gens et est un aliment idéal pour éliminer la mauvaise haleine. En outre, le légume de cendre grise contient également de la porphyrine, cette substance peut expulser les parasites dans le corps humain, mange généralement des légumes de cendre grise, peut également réduire efficacement l'apparition de diverses maladies parasitaires. " Ingrédients
- Plat gris Le bon montant
- farine 2 boules
Accessoires
- Huile d'arachide Le bon montant
- sel Le bon montant
- huile de sésame Le bon montant
- Poivre de millet Le bon montant
- Original Goût
- vapeur Artisanat
- dix minutes long
- Simple Difficulté
-
1 Quantité appropriée de légumes gris. -
2 Choisissez de laver propre. -
3 Mélangez la bonne quantité d'huile d'arachide. -
42 cuillères de farine. -
5Chaque feuille est uniformément recouverte de feuilles. -
6 Tirez sur le tiroir pendant 3 minutes. -
7 Cendres grises cuites à la vapeur. -
8Une quantité appropriée de sel secoue uniformément. -
9 produits finis. -
10 produits finis.
