Perte de poids repas: gâteau de poitrine de poulet frit

Beaucoup de gens ne le font pas comme la poitrine de poulet Mais en fait, nous avons bien fait, toujours bon à manger da ~ Je mange ici parce que pour perdre du poids pour le goût léger, donc plus librement assaisonnements sont petites, très comme le goût de poivre si je mets Super Multi poivre! Vous pouvez aller à ajuster selon vos goûts blanc de poulet 2 brocoli 4 maïs 1/3 racine Pétoncles (pas moins) 6 Crabe (crevettes interchangeable) 2 poivre blanc (poivre noir) Un peu sel 1 cuillère à soupe sauce Oyster 1 cuillère à soupe maïzena 1 cuillère à soupe sauce de soja 1 cuillère à soupe
  • 6 coquilles Saint-Jacques le premier avec de l'eau chaude, deux poulet boue de coupe du sein

  • argile de poulet, on a ajouté l'amidon, le sel, le poivre, la sauce aux huîtres, la sauce de soja, l'uniforme de préhension côté de durcissement (temps de durcissement permet environ 15 minutes)

  • poulet marinée en même temps, les coquilles Saint-Jacques déchiquetés, chair de crabe, coupé, coupé les grains de maïs, brocoli juste au-dessus de ces morceaux découpé, rechange

  • Pour couper ces Remuer avec la poitrine

  • Poitrine de poulet a commencé doucement pétrir morceau un gâteau (le gâteau si la technologie est bonne frotter un peu mince, il sera plus délicieux)

  • Le prochain peu comme le pot d'huile, un petit feu frire lentement

  • Terre à l'envers, sur l'intermédiaire peut être uniforme avec un cure-dent pour attacher des trous qui composent la viande instantanée, frit presque temps total 10-15 minutes

  • Faire frire jusqu'à or des deux côtés de mille millions!

  • repas de perte de graisse saine à manger! Un mois ont une surprise pour vous!

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