ingrédients

 

luffa

 

200g

 

 Accessoires poireaux quantité d'huile fleur sauce bonne quantité de quantité de poulet

 sauce fleur poireau courge frit luffa pratique épluché 1.

2 coupé en morceaux de cuisson.

3 poêle à chauffer l'huile, faire sauter le luffa.

4 sauce fleur de poireau dilué avec de l'eau.

5 luffa et autres doux frit, verser la sauce aux fleurs poireaux.

6 remuer bien savoureux, ajouter une casserole peu de poulet.

7 transfert à une plaque et servir.