Boulettes de viande de poulet faible en gras au four

2020-04-27 00:44:57

Poitrine de poulet 1 pi�ce carotte 1 racine de lotus Demi-bloc oignon Un quart sel Le bon montant Poivre noir Le bon montant Poudre aux cinq �pices Le bon montant farine Deux cuill�res sauce aux hu�tres Le bon montant huile de s�same Le bon montant

Coupez tous les ingr�dients en petits cubes ou en pur�e

Ajouter tous les assaisonnements et assaisonner selon le go�t

Mettez deux cuill�res de farine

Bien attraper, pas facile � �taler

Le four peut �tre � 200 degr�s pendant 20 minutes sans pr�chauffage

Boulettes de viande de poulet aux l�gumes d�licieuses et faibles en gras hors de la po�le

feuille d'aubergine grill�e

Pr�c�dent

Sp�cialit� paresseuse * Champignons shiitake grill�s � l'ail *

Prochain

: Barbecue aux oignons super facile

: Big rencontre - viande de boeuf s�ch�e familiale Sant� (pas de version four pratique reproduite en annexe)

: poulet entier grill� (version four)

: repas all�g�s / violet patate douce tarte yogourt avoine

: Sauce au miel

: igname de fer r�ti

: porc croustillant d'or

: Fromage crevettes � l'ail

: chou-fleur r�ti Deft

: Poulet r�ti

: Aubergine r�tie � l'ail

: Version simple "surface de projection d'huile