braisé Chou-fleur

 ingrédients

 

chou-fleur

 

300g

 

 Excipients quantité de sel Montant Montant Montant Montant de l'huile de soja de l'huile de sésame huîtres poivre blanc, échalottes Montant Montant Montant de l'ail

 l'oignon et l'ail braisé, haché 1 pratiques de chou-fleur.

2 chou-fleur coupé en petits morceaux alternent.

3 faire revenir l'ail à l'huile chaude.

4 Versez remuer le feu chou-fleur.

5 une quantité appropriée de la sauce de soja ajoutée, la sauce aux huîtres, sel, poivre et bien mélanger.

Après quelques gouttes d'huile de sésame 6 délicieux sautés, bien mélanger, parsemer d'oignon vert haché.

7 portions!

porc igname soupe de maïs des nervures
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grains de bouillie de riz noir lotus
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lait cuit à la vapeur Petit
protéines de porc
Pâte de sésame mélangé à du concombre
haricots noirs, le lait d'arachide
boules de tofu
soupe d'os de jambon
Les fèves de viande
main poulet frit
Avoine yaourt dates
quille pot Haruna
feuilles de salade de céleri
champignon chou-fleur frit