Ingrédients

• Le tofu mou montant droit
• mer champignons montant droit
• champignon noir montant droit
• tomate 1
• légumes montant droit

accessoires

• sel montant droit
• poivre noir montant droit
• poudre de poivre montant droit

• lumière goût
• cuisinier artisanat
• dix minutes Temps
• simple difficulté

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  Laver et couper en petits morceaux 1 mer champignons.

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  2 Laver et légumes coupés.

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  3 tomates pasteurisés à l'eau bouillante, pelées et coupées en morceaux.

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  4 comprimés légumes de décongélation hétéro, LAVABO.

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  5 soie tofu dés, avec de l'eau froide tremper enlève un haricot; champignon noir trempé avant le lavage, déchiré en petits morceaux.

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  6 casserole chaude, verser la bonne quantité d'huile, incorporer les tomates.

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  7 tomate doux frit, ajouter le tofu, les champignons de la mer, champignons noirs, mélanger doucement les particules végétales hétéroaryle.

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  8 en ajoutant une quantité appropriée d'eau.

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  9 ajouter le sel, le poivre noir et de poudre de poivre, et cuire pendant environ 5 minutes.

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  10 et enfin dans les légumes cuire pendant environ une demi-minute.