Faire tremper tous les grains grossiers pendant huit heures et les mettre au réfrigérateur en été.La formule utilise du riz noir pour nourrir le yin et nourrir le rein. Équilibrez l'acidité et l'alcalinité du corps humain, mais la nature est relativement chaude, mangez une petite quantité de constitution de carence en Yin
Faites mariner la viande pendant plus de deux heures.
Zongzi part. Faire bouillir dans de l'eau bouillante pendant cinq minutes pendant une heure, rincer et utiliser. Égoutter les grains grossiers, ajouter la quantité appropriée de sel et bien mélanger Prenez deux feuilles avec le côté brillant tourné vers l'intérieur et pliez-le en forme d'entonnoir. Mettez 1/3 de céréales secondaires, faites mariner la viande marinée et le jaune d'oeuf, le jaune d'oeuf peut être mis un ou la moitié
Ensuite, mettez les grains entiers pour couvrir, prenez une feuille pour couvrir
Pliez les feuilles d'un côté, puis pliez l'autre côté en deux
Comme indiqué sur l'image, pincez les haricots ci-dessus
Pliez la feuille au-dessus
Attaché au milieu et coupé les feuilles supplémentaires.
Attachez-le autant que possible, ou il s'étalera lorsque vous cuisinez.
Ajouter la bonne quantité d'eau aux boulettes de riz et cuire de trois heures et demie à 4 heures
Les amis du sucre peuvent remplacer le riz gluant rond dans la recette par du riz à la rhubarbe. Manger avec modération ne fera pas augmenter la glycémie. Les amis qui perdent du poids ne doivent pas ajouter de jaune d'uf et de viande. Le festival doit encore être dépensé.
