1. Préparer les ingrédients, attendre en attente.
2. Une grande quantité d'eau dans la casserole, faire bouillir.
3. Laver les carottes épluchées et coupées en petits morceaux, mettez dans la casserole, attendre en attente.
4. Les racines des épinards est enlevé, lavé plusieurs fois à l'eau bouillante.
Les épinards chaude environ 30 secondes, éteignez le mettre de la chaleur dans les bacs à attendre en attente.
6. La quantité d'huile végétale a été versée dans le pot, ce qui était chaud.
7. Faire chauffer l'huile, versé pour remuer les carottes.
8. Lorsque les carottes, les épinards sautées verser, mélanger ensemble.
9. Après dix secondes remuer, le sel d'ajouter, une petite quantité de poulet, mélanger à nouveau.
10. parfum uniformément dans une petite quantité d'huile de sésame.
11. absorption d'huile de sésame épinards de carotte, de Huosheng dans le disque, ainsi, peut être épinards de carotte frites va à la table de ~
