ingrédients

 

brocoli

 

500g

 

 Excipients quantité de quantité de la quantité d'huile de poudre de poulet de sel d'ail

 1 pratiques de brocoli faire bouillir l'eau du pot ail bouilli brocoli, cuit aussi rechange

2 ail haché finement

3 pot mettre un peu d'huile

4 ail haché dans le pot de projection de pot

5 Versez le brocoli bouilli Heureusement, Poêlées pendant 2-3 minutes

6 Pot mettre un peu de sel, Sauté de poulet continuent

7 OK ~