ingrédients
feuilles de carotte
300g
semoule de maïs
50 g
farine de blé
70g
Allspice quantité d'adjuvant huileux, de sel 2 g 2 g
feuilles d'approche de la carotte 1 étuvés choisir des carottes fondantes houppe
Après 2 surface propre et sec pour contrôler l'eau, puis mélangé avec quelle huile, mélanger uniformément, de sorte que la lame peut être toute huile
La farine et la semoule de maïs en 3
4 sel et piment de la Jamaïque.
5 bien mélanger, laisser l'uniforme de la lame farine de colle, la farine de blé ne peut pas être trop, trop bâton, mauvais
6 l'eau bouillante sur la cage, à la vapeur 8 minutes, ne pas Ragoût, ouvrir immédiatement le couvercle, puis sur les couleurs mijotés à un bon look.
7 peut retrouver un peu comme les piments.
