nouilles ne sorte tout l'amour de la famille pour manger végétarien ragoût cuisiné à la maison tout à fait surface anti-adhésive aussi moelleuse salée. Il y a beaucoup de nouilles fumantes de surface appelé ragoût, nouilles en sauce, qui est caractéristique des pâtes traditionnelles, en particulier dans le nord du Shanxi, du Hebei, Beijing, Tianjin et d'autres plats cuisinés maison plus bien connu. Bien que l'approche est simple, mais le goût nutritif caoutchouteuse de salé. surface braisée est le meilleur angle de dolique de match, mais pour les carottes I nutrition plus complète ajoutée, est aujourd'hui une surface de viande de première ragoût inutile mais j'ajouté les ufs. Dolique riche en protéines, l'amidon, lipides, hydrates de carbone, les fibres brutes, le calcium, le fer, la vitamine A, la vitamine B, et analogues. Dolique contient des vitamines B pour maintenir la sécrétion de la glande digestive normale et la fonction de motilité gastro-intestinale, l'inhibition de l'activité cholinergique, peut aider à la digestion, l'appétit. Les carottes contiennent beaucoup de carotène Bugan améliorer la carotte de vue riche en vitamine A, C, E et -carotène, le lycopène, les antioxydants sont très bons, il y a un peu de fruits et légumes peuvent être comme les carottes comme, nous avons une gamme complète d'antioxydants. Les ufs contiennent beaucoup de protéines, et pour la plupart des protéines de lactosérum, l'absorption et l'utilisation du corps élevé, par conséquent, l'uf est la meilleure option dans la vie d'ajouter des protéines. Comment procédez comme suit à un ami Partager: surface plane de haricots maison Participer à des activités: # Recettes d'invitation | adroite et nutritif, l'hiver de ma famille plats essentiels # nouilles cuites 200 grammes carotte un demi angle de Niébé 100 grammes sauce de soja 2 cuillères à soupe sauce de soja 1 cuillère à soupe sauce Oyster 1 cuillère à soupe gingembre montant droit sel 3 g
étape 1
Tous les ingrédients prêts.
étape 2
coupe du niébé, carottes râpées, l'oignon haché, battre l'uf.
étape 3
Faites pot mettre les Poêler à l'huile l'uf battu Sheng la mise en veille.
étape 4
Faites pot Mettez la casserole le gingembre oignon poêle à ajouter de l'huile de soja les enfants de saveur.
étape 5
Oignon soja enfants pan de parfum après les carottes dans le pot et remuer angle uniformément dolique.
étape 6
Après les carottes de niébé et mélanger toutes les épices et le sel dans le pot et remuer la couverture uniforme et petit feu ennuyé pendant environ 3 minutes.
étape 7
légumes Assaisonnement dans le pot se sont bouché environ 3 minutes, puis versez la bonne quantité d'eau, puis les nouilles cuites sur le dessus, mettez un petit feu, fermez le couvercle bouché environ 3/4 minutes.
étape 8
Percer un petit feu pendant environ 3 minutes pour ouvrir le couvercle sur le dessus des ufs au plat en remuant avec des baguettes remuer la casserole de transfert de chaleur sur une plaque.
étape 9
Délicieux et nutritifs ragoût côtés ouverts à manger!
