ingrédients

 

moutarde coeur

 

500g

 

 Accessoires de sel de 30g d'huile un peu de sauce soja

 pratique frit moutarde moutarde 1 coeur coeur

LAVABO 2

3 pot dans la quantité d'eau, faire bouillir

4 Verser la moutarde bouillante

5 l'eau bouillie un minute

Après 6 remove, impulsion dans l'eau sous le robinet. Laissez les couleurs restent les légumes verts croquants

7 Réchauffer la poêle

8 Verser la moutarde

9 agiter le quarante-cinq minutes de feu

10 quarante-cinq minutes plus tard, la moutarde cuit coeur, le sel et l'assaisonnement a été ajouté

11 puis ajouter une casserole peu de sauce de soja peut fournir frais

Servir frais 12

13 barre de démarrage

14 est très savoureux, oh