Les champignons et le brocoli

 ingrédients

 

champignons séchés

 

100 g

 

brocoli

 

300g

 

La viande maigre

 

50 g

 

 adjuvants huile quantité appropriée de sauce de soja avec du sel tomate quantité oignon quantité de quantité

 Les champignons et le brocoli pratique 1 Rassembler les ingrédients: le brocoli, les champignons bulle avance.

2 brocoli casser en petits morceaux.

3 bons champignons coupés en bulles au milieu.

4 pot dans la quantité d'eau à ébullition après avoir ajouté un peu de sel et de l'eau au mazout versé dans le brocoli.

5 après que l'eau a été versée champignons brûler aussi l'eau, retirez faire bouillir l'eau et de vidange.

6 huile d'oignon vert casserole faire revenir chaud, le fil dans le petit maigre remuer.

7 couleur des frites de porc après avoir ajouté un peu de sauce de soja.

8 bonnes échaudage les champignons et le brocoli remuer dans le pot.

Après 9 mélanger uniformément et sel au goût ajouter un peu de vert dessiné.

grains de riz noir Popsicle
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Lotus edamame
Prochain
Dragon popsicles lait de fruits
Tomates courgettes frites
saucisse ail l frit
gelée de pêche
gluten oignons verts frits
Dragon popsicles yaourt aux fruits
gluten d'huile farcies de viande
cerises confites
Couleur couronne Dousha
bacon frit Kale
sagou de coco pourpre de patate douce
pouding Mango