ingrédients

 

épinards

 

30g

 

 Accessoires quantité d'eau

 pratique de jus d'épinards aux épinards quelques bulles après 20 minutes dans l'eau de lavage.

2 après que les choux coupés coupés en segments.

3 pot dans la quantité d'eau les épinards dans le pot.

4 eau libre après avoir brûlé pendant une minute, puis l'eau évacuée, égale à l'eau bouillie d'épinards.

Après 5 dans le pot versez un peu d'eau bouillante, l'eau Cheuk bonne épinards Verser et cuire pendant 2 minutes.

6 épinards cuits et de l'eau dans la machine de cuisson, les épinards dans le filtre, pour le jus filtré.