# Deft et de la nutrition, mon hiver de famille doivent-mixtes plats de l�gumes #

2020-01-13 23:12:15

Quel jour de froid qu'un bol de soupe chaude plus chose nutritive estomac chaud coeur chaud ~ Participer � des activit�s: # Recettes d'invitation | adroite et nutritif, l'hiver de ma famille plats essentiels # chou chinois trois poisson Cinquante-six champignon A crevettes s�ch�es trois tranches radis Soixante-dix-huit

�tape 1

Tout d'abord, nous pr�parons tous les ingr�dients

�tape 2

Apr�s avoir lav� le chou coup� en sections, coupe des champignons dans la moiti� apr�s le processus de lavage

�tape 3

Laver les morceaux de carotte

�tape 4

crevettes s�ch�es un petit rin�age, crevettes coup� pour �tre pistolet crevettes

�tape 5

Apr�s la d�cong�lation du poisson d�but coup� en deux

�tape 6

De la casserole

�tape 7

L'huile chaude jusqu'� ce que le pot aujourd'hui sept champignons et le chou

�tape 8

Faire sauter jusqu'� ce que le chou ramollit

�tape 9

fiche radis

�tape 10

Faire sauter 30 secondes

�tape 11

Ajoutez la quantit� appropri�e d'eau chaude

�tape 12

J'ai ajout� tellement

�tape 13

Ajout de poissons

�tape 14

Joignez-vous � crevettes s�ch�es

�tape 15

Apr�s le feu � �bullition, � feu moyen, couvrir et laisser mijoter pendant 5,6 minutes

�tape 16

Ajouter une cuill�re � caf� de sel fin

�tape 17

On a ajout� une cuill�re � caf� de l�gumes frais (poulet), remuer,

�tape 18

Transfert � une plaque

�tape 19

plan fini

# # Ne pas se mettre en col�re d�licieux pot maison Tangxian d�licieux, le go�t d�licieux que les temps de p�che en haute mer

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