« après les heures aime particulièrement la bouillie de patate douce de sa mère, puis la famille a planté quelques acres de la patate douce, la mère de la patate douce bouillie de petit déjeuner souvent cuit effet de la patate douce: un aliment de régime idéal, la beauté, anti-cancer, bon pour le coeur , la prévention de l'emphysème, l'effet anti-diabétique. Maïs: Le maïs peut manger protéger la vue, anti-cancer, réguler la glycémie Ning Xin Yi Fei, la chaleur claire, le foie et la vésicule biliaire, anti-âge Maïs pour manger plus au feu, mais aussi longtemps que vous ne mangez pas tous les jours, peu importe. " ingrédients
- riz montant droit
- maïs montant droit
accessoires
- patate douce montant droit
- doux goût
- cuisinier artisanat
- demi-heure Temps
- simple difficulté
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1 Ingrédients: riz, une patate douce, un maïs, un peu d'épices néflier: sucre (pour perdre du poids, faire des amis de sucre pas d'amour sans sucre) -
2 noyaux de maïs avec un couteau à dessiner, les patates douces, pelées et coupées en petits cubes. -
3 d'abord dans l'eau après la combustion du riz cuit à l'eau à nouveau dans le maïs, la patate douce, le sucre. -
4 placé dans le pot extérieur. -
5 placé dans le pot extérieur de l'ébullition peut se poursuivre. -
6 le laisser continuer de le faire cuire, alors j'ai couru un pas en arrière une demi-heure pour manger. -
7 manger des grains entiers est très nutritif. cuit la nuit, mettre le pot isolation à l'extérieur, se lever le matin, il est encore en train de chauffer. -
8 facile à prendre le petit déjeuner, ce pot de porridge particulièrement pratique. Certaines personnes ne se soucient pas, ne pas déborder la casserole.
Conseils
Notez que le feu a continué du fond de la bague en forme de poêle est la clé pour contrôler la chaleur, brûlant plus rouge, plus le temps de cuisson continue. Si vous voulez que l'effet d'isolation, doivent encore faire attention à l'anneau en forme de temps du contrôle.
