« chou ail, des pratiques simples, les légumes et l'intestin rafraîchissant, vert, table, aujourd'hui nécessaire, ce plat vient du coeur des légumes bio du soleil Xinyuan, le goût pur, la nutrition et la santé. Pour les légumes sautés, les légumes verts frits feu est en fait très bon à manger, manger une livre de légumes par personne, ce qui est des exigences de base de yo de santé ...... " ingrédients

• chou 500 grammes

accessoires

• ail trois
• sel montant droit
• huile montant droit
• sauce de soja Un peu
• Le vinaigre blanc Un peu

• ail goût
• faire frire artisanat
• dix minutes Temps
• ordinaire difficulté

• 

  1 Prêt matières premières

• 

  2 choux propre, enlever les vieilles racines, les racines coupées avec un couteau pour faciliter cuit

• 

  3 coupe l'ail dans l'extrémité

• 

  4 Faites bouillir à chaud, dans la quantité d'huile dans la brûlure chaude 9

• 

  5 Sous la saveur d'ail rapide éclatement

• 

  6 Sous le chou, remuer le feu rapidement

• 

  sel 7 ajouter, un peu de sauce de soja, le vinaigre, bien mélanger

• 

  8 pan

Conseils

Tout d'abord, afin de rapidement cuits, les racines brisées avec un couteau; En second lieu, dans la casserole grande chaleur, remuer rapidement.