En parlant de poulet, la pratique est variée, poulet kung pao, pommes de terre, poulet, poulet froid en tranches ...... mais Amway a récemment été une nouvelle façon de manger du poulet - pas une goutte d'huile Oh! Cette utilisation pour moi de commencer avec neuf friteuse d'air positive, 20 minutes peuvent faire un poulet super délicieux il! Regardez, la salive n'est pas à couler vers le bas ~ poulet A pommes de terre A haricots 2 oignon A sel montant droit poivre noir montant droit sauce de soja montant droit sauce Oyster montant droit vin de cuisine montant droit huile de cuisson 5ml

étape 1

Préparer un poulet

étape 2

Les os ont été enlevés, laissant intact le poulet

étape 3

sel saupoudré de poulet, le poivre noir, le vin, décapée 10 minutes

étape 4

Laver les fèves de rechange, des pommes de terre, lavées, pelées, coupées en bandes poulet planche à découper le carrelage, la chair enlevée lieu peu point où compléter la fine viande, épaisseur uniforme dans la mesure du possible

étape 5

Les bâtonnets de légumes enveloppés dans le muscle de poulet, attention à ne pas trop afin d'éviter une mauvaise anti-roulis, mais aussi facile à étaler

étape 6

Le nettoyage de l'avance de la corde, puis roulé rouleau de poulet lentement fixe

étape 7

friteuse air est réglé à 200 degrés 5 minutes de chaud

étape 8

Le rouleau de poulet enveloppé de feuille air préchauffé dans la friteuse

étape 9

Le sel, la sauce de soja, sauce aux huîtres, le poivre noir, huile 5ml, dans une sauce

étape 10

Au bout de 10 min ouvrir la feuille, de transférer une bonne brosse de sauce uniformément sur le rouleau de poulet, recouvert de papier d'aluminium pour poursuivre la cuisson 10 minutes

étape 11

Il a besoin d'un total de 20 minutes là-dessus poulet savoureux et rouler les légumes sur le bien

étape 12

Sous fraîche coupe légèrement puis Wobble, il serait cool meilleure coupe, ne se propage pas.

étape 13

Un coup, le poulet frais, avec des légumes bon goût oh!