ingrédients

 

brocoli

 

400g

 

 Accessoires Montant Montant de l'huile de bonne quantité d'ail de sauce de soja sauce huître bonne quantité

 1 Laver le brocoli avec pause brocoli l'ail en petits morceaux d'approche alternative, lavage après l'ail peler.

2 Rong haché ail.

3 l'eau Guo Lifang, faire bouillir.

4 brocoli en ébullition de l'eau du poisson bouilli avec de l'eau froide après le filtrer.

5 Préparer un peu d'eau, de l'amidon.

6 wok mettre l'huile, verser l'ail.

7 Après l'ajout de l'ail à verser rapidement le brocoli, mélanger la vitesse de friture.

8 Ajouter un peu de sauce de soja, sauce huître.

9 plaque panoramique.