dire manger un bon petit déjeuner, un peu de mots difficiles pour les employés de bureau, si vous avez ni le temps, mais veulent aussi manger sainement, puis la farine d'avoine est vraiment bon choix! La farine d'avoine peut aider à maintenir la satiété, éviter la consommation excessive d'aliments gras, par rapport à d'autres apport de manger des céréales de petit-déjeuner de plus de fibres, moins de matières grasses. En plus de petit-déjeuner, également lorsque le thé l'après-midi ou un repas à manger. flocons d'avoine montant droit yaourt épais bouteille bananes A sauce aux bleuets 2 cuillères à soupe
étape 1
Préparation de la nourriture -
étape 2
Une partie de la banane Piqie Ding, avec la partie restante du moule de motif est fleurs pressées.
étape 3
Tous les bananes Ding versé dans la machine de cuisson, puis ajoutez sauce aux bleuets.
étape 4
Ensuite, ajoutez le yaourt ~
étape 5
La machine de cuisson étiquetée Lancer la boue emballé dans un bol.
étape 6
Prenez appropriée mettre un bol de céréales.
étape 7
Mélanger ensemble.
étape 8
Enfin, saupoudrer la surface d'un bol de céréales un peu, mettre la fleur de la banane peut être fini très savoureux - délicieux et nutritif!
