ingrédients

 

brocoli

 

1

 

 Excipients quantité d'huile de sel de poulet peu d'ail 3

 1 brocoli ail pratique, cela est un brocoli frais

2 petits morceaux avec un couteau, l'eau tremper pendant dix minutes, puis laver

3 dans l'eau bouillie avec du sel être, bouillie 5 minutes à cuire, prêt à l'emploi

4 gousses d'ail prêt, haché, rechange

Après 5 huile thermique, éclat de saveur ail a été ajouté

6 brocolis frits vers le bas, faire sauter jusqu'à 8 minutes cuits

7 la quantité de sel ajoutée frit

8 Enfin, ajoutez un petit ton de poulet sur le goût, vous pouvez sortir de la table