jours de chien de santé secret est de manger plus de légumes, je l'ai fait aujourd'hui avec une éponge cuit à la vapeur d'ail une petite princesse à ma maison une personne terminée, appelez-moi demain pour le faire manger. luffa 300 grammes ail 50 grammes huile de cuisson montant droit sel Un peu poivre Un peu oignon vert montant droit goji Un peu huile de sésame Un peu

étape 1

Laver le luffa pelées, coupées en segments longs que la moitié

étape 2

Ensuite, couper en morceaux d'environ un centimètre, le tiers inférieur n'est pas coupé

étape 3

Ensuite, couper en fil ou ne pas couper au tiers inférieur

étape 4

Après une bonne coupe tout mis dans le disque

étape 5

Ail haché et l'oignon vert haché

étape 6

Faire chauffer de l'huile, ajouter l'ail et faire sauter jusqu'à jaune

étape 7

Le sel et le poivre, mélanger savoureux

étape 8

L'ail frit dans un uniforme, luffa disque intermédiaire des filaments

étape 9

Ajouter bouillante pot d'eau, à feu vif pendant 3 minutes

étape 10

Après la Saupoudrez casserole avec l'oignon vert haché, l'huile de sésame et Wolfberry

étape 11

plan fini

étape 12

Délicieux et nutritifs, l'ail riche, gourde délicieux.