oignon émincé
Les coquilles Saint-Jacques crumble, la chaleur Fry 20 secondes
Chauffer l'huile dans la poêle 20 ml de protéine ajoutée et cuire pendant 2 minutes, et placé sur les célibataires en attente
Dans une autre casserole, versez l'huile restante, et le riz frit pour effacer, sel ajouter et mélanger la poudre de poulet
Ensuite, mettre pétoncle, noix de pin, de protéines et oignons frits quelques minutes
servir